含维生素b的食物

麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、李子 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物核桃等；

    3
、生素食物红枣、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物红苋菜
、生素食物山竹 、生素食物油菜花、生素食物龙眼、生素食物水果 ：金橘、生素食物榴莲 、生素食物释迦 、韭菜、腐竹 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。罗勒、芽菜
、

    1、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

草莓 、龙须菜、腰果
、核仁 ：杏仁、黑枣等 。荔枝 、