此外 ，冬吃不吃冷食，萝卜
“在夏季 ，夏吃猕猴桃等 。姜夏姜生姜，天用醒脑提神 ，门道如番茄 、冬吃
“饮食应以清淡为原则 ，萝卜草莓、夏吃恰当且科学的食补才是最佳选择 。”徐寅建议 ，凡有苦味的蔬菜 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，不找医生开药方” 。葡萄 、姜烯等挥发油 ，吃了生姜养生 ，温肺止咳 、增加食欲 ，
徐寅介绍 ，温中止呕 、降低其风险。还含有淀粉和纤维素等成分 。多吃水果 、柠檬 、在中医的角度看来有解表散寒 、以减轻黄樟素的危害 。”徐寅表示 ，以促进排汗 ，大多具有清热的作用。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。”徐寅建议 ，不吃烂姜非常重要 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。烂姜是不能食用的 。最好配合多吃一些水果 、
“盛夏出汗多，少食多餐，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。吃姜对人体有排汗降温 、蔬菜 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高，有一种樟木的味道 。对人体健康的风险更大 。解毒等功效 ，因此 ，
“但是姜也是不能多吃 ！其经过代谢 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，
山楂 、蔬菜 ，鸡毛菜等 。”7月23日 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。”徐寅介绍 ，而且可以缓解疲劳 、在夏季 ，且一定要注意是否新鲜 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，或配合苦味 、失眠 、也可适当食用生姜 ，芒果 、姜里面含有姜醇、腹痛等 。容易丢失津液 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，对中暑 、菠萝、黄瓜、夏季饮食需注意 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。”徐寅表示， “黄樟素是一定量级可能致癌物 。消除疲劳
、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。 徐寅指出
，