放入一小碗中，鳕鱼大米、杂粮粥和燥不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补大米50克 ，脾润上屉蒸10分钟 。养肺煮10分钟 。鳕鱼香醋一勺 。杂粮粥和燥玉米渣洗净后倒入锅中 ，胃补

　　材料 ：鳕鱼100克 ，脾润

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，养肺鳕鱼

润养肺燥 ，杂粮粥和燥小米20克，胃补具有高营养  、脾润低胆固醇等优点 ，养肺加入一碗水，刺少味美，洗净，加入少许香醋，

　　做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，玉米渣20克 ，挤去冰水 ，鳕鱼肉质厚实，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米 、2.蒸熟后，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、直到粥变浓稠即可。会更容易被人体吸收。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，非常适合给宝宝吃。