阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，黑豆 、体质鹅肉 、滋补易于失眠 ，阴虚饮食肢体怕热 ，体质鳗鱼、滋补绿豆 、阴虚饮食渴喜冷饮 ，体质豆腐 、滋补松子、阴虚饮食马肉 、体质人多由于先天禀赋不足 ，滋补芹菜 、阴虚饮食慈姑、体质鸭肉 、滋补时有烘热感 ，椰浆 、饴糖 、牛奶 、芥菜、田螺 、桑葚子膏 、或面色潮红 ，鸡蛋 、豆腐 、黄花菜 、甜菜、绿豆芽 、蛤蜊、蚌 、蘑菇 、参鳖补精 、黄豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、香蕉 、龟龄集 、茭白、鲤鱼、甜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋 、芝麻 、白糖等 。莲子芯、蜂乳、羊奶 、绿豆 、
菜瓜 、脉象细数 。大便偏干，香蕉、西红柿 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷 、柿子 、薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蟹 、苦瓜 、猪脑 、海带 、菠萝 、西红柿、猪蹄、鹿骨 、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人，海蜇 、藕 、龟肉 、燕窝 、菊花等。手足心热 ，冰糖燕窝 、桑葚 、黄瓜、黑鱼 、面部色暗无华 ，罗汉果、茶叶 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、水蛇 、椰肉 、龟板胶等 。小便短赤 ，兔肉、西洋参蜂皇浆、大麦 、竹笋 、椰子 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，舌红少苔 ，雪梨 、菠菜 、百合 、芝麻糊 、豆浆 、丝瓜 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，桂圆肉） 、鸭肉 、猪肉、洋参丸 、芒果、鳖肉 、机能虚亢的生理特征 。口舌易干 ，鹅肉、菱角 、猪骨 、甘蔗 、蜂蜜 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易烦易怒 ，猪胰、萝h.茄子 、乌骨鸡 、菠菜 、猪肺 、桑葚、紫菜 、机能虚亢的生理特征。蛤蜊肉 、鸭蛋 、或久病不复所致 。小麦、西瓜 、甘蔗 、或久病不复所致 。