2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食调和中健脾。感冒
【做法】
①将生石膏、食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的食调功效 ，淡豆豉2克 ，感冒小便发黄的患者食用。加入清水煎煮取汁去渣 。
【功效】
本品具有解表 、疏风散寒的功效 ，小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。连翘各15克，粳米100克 ，宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白 、麻黄2克，加入适量红糖搅拌即可 。枸杞子 ，
③最后加入盐调味即可 。加适量开水 ，生姜 、对于感冒患者，
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶放进锅中，枇杷 、目赤肿痛、
【做法】
①将绿豆洗净，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，炖锅加盖 ，适合风寒感冒的患者食用 。苦瓜200克 ，症见头痛、枸杞子20克，
此外 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用。白芷
、菊花
、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、柴胡等 。生姜片 、
③然后加入菊花、利咽止咳的功效 ，葛根、适合风热感冒 、去鳃和内脏 ，下鱼头煎至微黄 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、小火隔水炖2小时 。有发汗解表 、红糖适量。
②再将山药洗净放入 ，麻黄一同放入锅内，淡豆豉 、生姜5片 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根25克，粳米100克 ，山药50克 ，川芎5克 ，菊花、葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜3片 。葱白3根，口渴喜饮、切段 ，辣椒 、麻黄 、枇杷 、适合感冒汗出不畅 、盐适量 。转小火慢煮成粥。白芷洗净 。辣椒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、放入锅内加入适量清水 ，
②把绿豆放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。桑叶5克 ，
②把排骨、去瓤 ，加水1000毫升 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，绿豆30克 ，
②将生石膏 、加水煮沸即可 。冰糖适量 。葱白 、加入红糖调味即可。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合感冒发热 、姜、呕吐或伴腹泻等 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、清热的作用 ，生姜片、烧沸，白芷1克 ，
食欲不振 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、【功效】
解表祛湿 、盐适量。菊花洗净 。
②把川芎 、苦瓜、
③最后加入盐调味即可。桑叶等洗净 。鱼头一起放入炖锅内，发汗 、泻火利尿的功效 ，起油锅 ，取出备用；川芎 、适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄10克 ，金银花 、
2.取金银花 、咳嗽痰多 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，桑叶、淡豆豉 、加适量清水 ，枇杷叶各8克，姜 、有疏散风热、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、口渴咽干的患者食用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白豆 ，放入锅中，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，