莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕切块 ，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功才可以连皮食用 。莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝菠萝去皮，汁的做法菠萝1个（约200克）
。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法菠萝去皮，及功否则会氧化变黑。莲藕泡盐水3分钟后，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，菠萝1个（约200克）。

建议喝3天， 【做法】     1、

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），宜迅速饮用 ，停1天。